身体の声に耳を傾けるとは｜身体は、あなたよりもあなた自身を知っている?!【BodyTalk Library #004】

身体は、あなたよりもあなた自身を知っている?!

現代を生きる私たちは、忙しく、変化の速い時代を生きています。

そして、日々の多くのことを「頭で考えて」判断し、行動しています。

「頑張らなきゃ」

「まだ大丈夫」

「休んでいる場合じゃない」

そう思っていても、ふとしたときに、身体から別のサインを感じることはありませんか？

疲れ

痛み

眠気

食欲の変化

気分の落ち込み

あるいは、なんとなく感じる、

「あれ？今日はちょっと違う……」

という感覚。

ボディートークでは、こうした身体の変化を、単に取り除くべきものとして捉えるのではなく、心身の状態に気づくための一つのサインとして、大切にしています。

「身体の声」を聴くということ

私たちは普段、「自分のことは自分が一番よく分かっている」と思っているかもしれません。

でも、身体は、頭で考えるより先に反応していることがあります。

「なんとなく疲れている」

「今日はいつもと違う」

「なぜか落ち着かない」

そんな感覚も、自分自身の状態に気づくためのきっかけになるかもしれません。

ボディートークでは、施術者が一方的に「あなたにはこれが必要です」と答えを決めるのではなく、身体の状態から得られる情報を大切にしながら、セッションを進めていきます。

では、その「身体の声」を伝えてくれているものとは、一体何なのでしょうか？

人には、生まれながらの「知恵」がある

ボディートークでは、私たちの中には、生まれながらに「知恵（Wisdom）」が備わっていると考えています。

私たちが意識していなくても、

呼吸を続ける。

心臓を動かす。

傷を修復する。

細胞を入れ替える。

身体の状態に応じて、さまざまな働きを調整する。

生命は、私たちが一つひとつ指示を出さなくても、絶えず働き続けています。

私たちは、

「今から呼吸しよう」

「心臓を動かそう」

「傷を治そう」

と、毎回考えているわけではありません。

それでも身体は、私たちの意識とは別のところで、さまざまな働きを続けています。

つまり、私たちの身体には、

自分自身のバランスを保とうとする、生命の知恵がある。

ボディートークでは、このような「身体に本来備わっている知恵」を大切にしています。

「天性の知恵（Innate Wisdom）」

ボディートークでは、「身体に本来備わっているこの知恵」を

「天性の知恵（Innate Wisdom）」

と呼びます。

Innate とは、「生まれながらに備わっている」という意味があります。

つまり、Innate Wisdomとは、私たち一人ひとりに生まれながらに備わっている、生命の知恵です。

これは、ボディートークを理解するうえで大切な考え方の一つです。

そして、ここからが少し興味深いところ。

もし、私たちの身体に本来備わっているこの「知恵」と、何らかの形でコミュニケーションをとることができるとしたら？

ちょっとワクワクしませんか？

次回の BodyTalk Library #005

「自然治癒力とは？」

では、今回ご紹介した「天性の知恵（Innate Wisdom）」を、

私たちが一般的に耳にする「自然治癒力」とは、同じものなのでしょうか？

それとも、少し違うのでしょうか。

次回は「天性の知恵（Innate Wisdom）」という言葉を入り口に、「自然治癒力」について、もう少し紐解いていきたいと思います。

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身体からのサインに目を向け、自分自身の心身について知る時間を、ぜひ体験してみてください。

※ボディートークは医療行為ではありません。診断・治療・投薬を行うものではなく、健康維持や心身のバランスをサポートするヘルスケアシステムです。