ボディートーク とは？｜身体の声に耳を傾ける 新しいヘルスケアの考え方【BodyTalk Library #001】

ボディートークとは？

「ボディートークって、どんなことをするのですか？」

これは、私たちが一番よくいただく質問です。

初めて聞く方は、

• 整体？

• マッサージ？

• カウンセリング？

• コーチング？

  
  

と、さまざまなイメージを持たれるかもしれません。

実は、そのどれとも少し違います。

ボディートークは、

身体・心・感情・思考・生活環境、そして意識をひとつのつながりとして捉えるヘルスケアシステムです。

私たちの身体は、いつもメッセージを送っています

例えば、

• 肩こりが続く

• なかなか眠れない

• 同じ不調を繰り返す

• 病院では異常がないと言われた

• ストレスがたまると体調を崩す

そんな経験はありませんか？

肩こりや不眠、繰り返す不調…それは身体からの大切なメッセージかもしれません。

ボディートークでは、そのサインを「悪いもの」ではなく、

「あなたに必要な気づき」として「身体からの大切なメッセージ」

として受け止めます。

ボディートークセッションでは何をする？身体と心のバランスを整える方法

ボディートークでは、

今、その人にとって最も優先してバランスを整える必要があることを、身体の反応を通して観察していきます。

そして、

身体・心・感情・意識などを一つのシステムとして捉えながら、本来のバランスを取り戻せるようサポートします。

「症状だけを見る」のではなく、

その人全体を見ることがボディートークの特徴です。

「治す」のではなく、

「本来の働きを引き出す」

ボディートークは、何かを「治す」ことを目的としたものではありません。

私たちの身体には、本来、自らバランスを取り戻そうとする働きがあります。

ボディートークは、その働きを妨げているストレスやアンバランスに気づき、本来の力が発揮されやすい状態をサポートします。

どんな方が受けていますか？

ボディートークは、

• 慢性的な不調が気になる方

• ストレスを感じやすい方

• 健康についてもっと学びたい方

• ご家族の健康をサポートしたい方

• 自分自身をより深く理解したい方

など、さまざまな方に活用されています。

ボディートークは「学ぶ」こともできます

ボディートークは、セッションを受けるだけではありません。

ご自身やご家族のために日常で活用できる「ボディートークアクセス1Dayセミナー」、

さらに、ボディートークを体系的に学ぶ「ボディートーク基礎講座」もあります。

「健康を誰かに任せる」のではなく、

自分自身で健康について学び、日常に活かしていく。

それもボディートークの大きな魅力の一つです。

まずは知ることから始めてみませんか？

もしこの記事を読んで、

「少し興味が湧いた」

「もっと知ってみたい」

そう感じていただけたら嬉しいです。

サピエンシスボディケアでは、初めての方にも安心してご参加いただける無料説明会や体験会を開催しています。

まずは、ボディートークという新しい健康の考え方に触れることから始めてみませんか？

みなさまのご参加お待ちしております！